सुखी संसार करायचंय? तर 'या' 5 सवयी आत्ताच सोडून द्या; 50 वर्षांनंतरही टिकून राहील संसार!

आजकाल छोटी-छोटी भांडणंही घटस्फोटापर्यंत जातात. पण ज्यांचा संसार सुखाचा आहे, असे जोडपे नेमकं काय वेगळं करतात? त्यांना असं काय जमतं, ज्यामुळे त्यांचं नातं नेहमीच फुललेलं राहतं, असा प्रश्न तुम्हालाही पडला असेल. हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमधील मानसोपचार तज्ज्ञ आणि प्राध्यापक डॉ. जॅकलीन ओल्ड्स आणि डॉ. रिचर्ड श्वार्ट्झ यांनी जवळपास 50 वर्षं सुखाचा संसार केला आहे. त्यांनी नुकतेच काही महत्त्वाचे विचार शेअर केले आहेत. सुखी वैवाहिक जीवनासाठी कोणत्या 5 सवयी टाळायला हव्यात, ते आपण या लेखात पाहणार आहोत.

जोडीदारासोबत वाद झाल्यानंतर लगेच माफी मागितलेली उत्तम. कारण जेव्हा मनात दुखावलेल्या भावना जास्त काळ साचून राहतात, तेव्हा मोकळेपणाने बोलणं कठीण होतं. सुखी जोडप्यांमध्येही मतभेद होतात; पण ते ते कसे निस्तरवायचे हे त्यांना माहीत असतं. चांगली माफी म्हणजे तुमची चूक मान्य करणे आणि नातं तुमच्या बोलण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचं आहे हे दाखवून देणं.

सुखी जोडपी कधीही सार्वजनिक ठिकाणी एकमेकांना कमी लेखत नाहीत. उदाहरणार्थ, जेव्हा जोडपे मित्रांसोबत असतात आणि त्यापैकी एक जण आपल्या आयुष्यातील एखादी गोष्ट सांगत असतो, तेव्हा कधीकधी त्यात काही तपशील थोडे वेगळे असू शकतात. ते दुरुस्त करण्याची इच्छा होणं स्वाभाविक आहे. पण सुखी आणि निरोगी वैवाहिक जीवन असलेल्या जोडप्यांना कालांतराने हे समजतं की ही काही मोठी गोष्ट नाही. येथे महत्त्वाचं हे आहे की एकमेकांना पाठिंबा द्या आणि त्यांना कमी लेखू नका.

जे लोक सहसा मित्र, सहकारी आणि अगदी अनोळखी लोकांशीही सभ्य आणि विचारपूर्वक वागतात, ते घरी आल्यावर मात्र हे सर्व विसरून जातात. सत्य हे आहे की, 'प्रामाणिकपणा'चा बहाणा करून प्रेमळ असणं थांबवल्याने नातं अधिक जवळ येत नाही, उलट ते अधिक दुखावतं. त्यामुळे, तुम्ही स्वतः असाल तरी, ज्या व्यक्तीवर तुम्ही सर्वात जास्त प्रेम करता, तिच्याशी बेपर्वाईने वागू नका.

जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल काहीतरी चांगलं वाटत असेल, तर ते मनात ठेवू नका. त्यांना ते सांगा. खरं कौतुक एकमेकांना आणि तुमच्या नात्याला अधिक मजबूत करतं. सकारात्मक विचार शेअर केल्याने नात्यातील बंध घट्ट राहतो.

जोडपी सामान्यतः जी सर्वात मोठी चूक करतात ती म्हणजे एकमेकांना गृहीत धरणे. दररोज एकमेकांवर किती प्रेम आहे आणि त्यांची किती काळजी आहे हे व्यक्त करण्याऐवजी, ते खास क्षण आणि दिवसांची वाट पाहतात. अशा वेळी, त्यांच्या आवडीचा पदार्थ बनवण्यासारखं काहीतरी सोपं करून बघा. जर तुम्ही त्यांना आठवण करून दिली की त्यांना ते किती आवडतं, तर त्यांना ते बनवण्यासाठी वेळ काढायला आनंद होईल.