अमरावती : हिवाळा सुरू झाला की, सांधेदुखी, अंगदुखी आणि बरेच त्रास होतात. सांधे दुखण्याचे कारण असू शकते कॅल्शिअमची कमी. अशावेळी डॉक्टरांकडून अनेक टॉनिक आणि टॅब्लेट दिल्या जातात. पण, योग्य आहार घेतल्यास अनेक आजार बरे होतात. आहारात जर कडीपत्ता आणि तीळ याची चटणी नियमित घेतली तर त्यातून भरपूर कॅल्शिअम मिळते. त्यामुळे सांधेदुखी कमी होऊ शकते. तुम्हाला जर आहारात तीळ आणि कडीपत्ता चटणी घ्यायची असेल तर रेसिपी माहीत असणे आवश्यक आहे. जाणून घेऊ रेसिपी
