एक कप दूध आणि 15 ग्रॅम माखाने! शरीरात होईल 'जादू', पाहा फायदे

छत्रपती संभाजीनगर : आपल्या आहारात दुधाला अत्यंत महत्त्व आहे. त्यामुळे रोजच्या आहारात दुधाचा समावेश केला जातो. काहीजण दूध रोज पितात. तसेच मखाना देखील अत्यंत पोषक मानला जातो. बऱ्याचदा मखाने आणि दूध एकत्र घेण्याचा सल्ला आहारतज्ज्ञांकडून दिला जातो. हे दोन्ही एकत्र घेतल्यास शरीराला चांगेल फायदा होतो. याबाबतच छत्रपती संभाजीनगर येथील आहारतज्ज्ञ अलका कर्णिक यांनी माहिती दिलीये.