Water Fasting: पाणी पिऊन वजन कमी होऊ शकतं का? वॉटर फास्टिंग डायटचा खरच फायदा होतो का?

छत्रपती संभाजीनगर : सध्या अनेक जण वजन कमी करण्यासाठी किंवा आरोग्य चांगलं राहावं यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे डाएट करत असतात. त्यातलाच एक डाएट म्हणजे वॉटर फास्टिंग. आणि हे डाएट सध्या मोठ्या प्रमाणात ट्रेंडिंगला आहे. पण वॉटर फास्टिंग डाएटचे आपल्याला काय फायदे होतात? बाहेरील डाएट आपण करावे की करू नये? याविषयी आपल्याला माहिती आहार तज्ज्ञ प्राची डेकाटे यांनी सांगितलेली आहे.