Benefits of Bay Leaf: तमालपत्राचे हे फायदे माहिती आहेत का ? रोजच्या वापराने जीभही होईल खूश आणि शरीरही राहील निरोगी

एका अहवालात तमालपत्राचा उल्लेख औषधांची खाण असा केला गेलाय. तमालपत्रात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन सी असतात, जी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. या शिवाय तमालपत्रात अँटीऑक्सिडंट, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीइंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. एखाद्या जखमेवर तमालपत्राच्या लावल्यास ती लवकर बरी होते. कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यातही तमालपत्र मदत करतं त्यामुळे हृदय स्वस्थ राहायला मदत होते. तमालपत्राच्या नैसर्गिक सुगंधने तणाव कमी होतो. ज्यामुळे तुमचं मन थाऱ्यावर यायला मदत होते. कधी तुम्ही फारच थकलेले, त्रासलेले असाल त्यावेळी एका पाण्यात तमालपत्र उकळवून त्याचा चहा घेतल्यास तुम्हाला फ्रेश वाटेल.

तमापत्रात कॅटेचिन, लिनालूल आणि पार्थेनोलाइड्स सारखे अँटीऑक्सिडंट्सच्या असतात, ज्यामुळे शरीरांचं मुक्त रॅडिकल्स रक्षण होऊन कॅन्सर सारख्या गंभीर आजाराला दूर ठेवायला मदत होते.शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकून फेकण्यात तमालपत्र मदत करतं, ज्याचा फायदा लिव्हरला होऊन लिव्हर निरोगी राहायला मदत होते. तमालपत्रात असलेले एंझाइम्स पचन सुधारायला मदत करतात. त्यामुळे बद्धकोष्टता, अपचन, गॅसेस सारख्या समस्या दूर व्हायला मदत होते. तमालपत्रातल्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे शरीरातील जळजळ कमी होते. त्यामुळे ज्यांना ॲसिडिटीचा त्रास आहे त्यांनी तमालपत्राचा चहा घेतल्यास त्यांचा ॲसिडिटीचा त्रास दूर होतो. तमालपत्राच्या नैसर्गिक सुगंधामुळे गुणधर्म सायनसच्या त्रासाला अटकाव केला जाऊ शकतो. तमालपत्रामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते त्यामुळे डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी तमालपत्र फायद्याचं आहे.