Diabetes Management : रोज सकाळी करा 'हे' छोटंसं काम, दिवसभर मधुमेहींची साखर राहील अगदी नियंत्रित..

मुंबई : मधुमेह ही अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. औषधांसोबतच काही नैसर्गिक घटक देखील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. कढीपत्ता आणि मोरिंगा म्हणजेच शेवग्याची पाने हे दोन सुपरफूड्स आहेत, जे सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने दिवसभर रक्तातील साखरेची पातळी लक्षणीयरीत्या सुधारते. आयुर्वेदात या दोन्ही पानांचे वर्णन नैसर्गिक साखर संतुलन करणारे म्हणून देखील केला जातो. चला त्यांचे आश्चर्यकारक फायदे आणि त्यांचे सेवन कसे करावे याबद्दल जाणून घेऊया.