Benefits of honey : हिवाळ्यात मध खाण्याचे ‘इतके’ फायदे; ‘या’ टिप्स वापरून ओळखा मधातली भेसळ

मुंबई: अनादीकाळापासून विविध आरोग्यदायी फायद्यांसाठी मध हे ओळखलं जातं. मधाला नैसर्गिक सुपरफूड असंही म्हणातात. मध जरी वर्षभर मिळत असलं तरीही हिवाळ्यात तर मध खाणं जास्त फायद्याचं ठरू शकतं. कारण बदलत्या वातावरणामुळे हिवाळ्यात आजारी पडण्याची शक्यता अधिक असते. अशा वेळी मधातले अँटिऑक्सिडेंट, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स शरीराचं रक्षण करतात. नैसर्गिक आणि शुद्ध मधामुळे शरीराला विविध फायदे होतात. मात्र सध्या भेसळयुक्त मध बाजारात सर्रासपणे उपलब्ध आहे. जाणून घेऊयात मधाचे फायदे आणि भेसळयुक्त मध कसा ओळखायचा ते.