Health Tips : जिममधून आला, अंडी खाल्ली आणि काही वेळातच झाला मृत्यू! अंड्यांनी खरंच जीव जाऊ शकतो?

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:November 06, 2025 1:12 PM IST

Is eating egg after workout dangerous : 32 वर्षीय संदीप जिममधून परतला आणि त्याने अर्धे शिजलेले अंडे खाल्ले. सुमारे अर्ध्या तासानंतर त्याला हृदयविकाराचा झटका आला आणि त्याचा मृत्यू झाला. त्या व्यक्तीने जिममध्ये एक तास व्यायाम केला होता.

जिम केल्यानंतर हृदयविकाराचे कारण काय असू शकते?

मुंबई : मध्य प्रदेशातील इंदूरमधून एक धक्कादायक घटना समोर आली आहे. 32 वर्षीय संदीप जिममधून परतला आणि त्याने अर्धे शिजलेले अंडे खाल्ले. सुमारे अर्ध्या तासानंतर त्याला हृदयविकाराचा झटका आला आणि त्याचा मृत्यू झाला. त्या व्यक्तीने जिममध्ये एक तास व्यायाम केला होता. अंडे खाल्ल्यानंतर त्याला छातीत जळजळ, चिंता आणि आम्लता जाणवत होती, म्हणून तो घरी परतला. श्वास घेण्यास त्रास होत असताना, त्याचा धाकटा भाऊ त्याला रुग्णालयात घेऊन गेला, पण वाटेतच त्याचा मृत्यू झाला. मृत संदीप 32 वर्षांचा होता आणि गेल्या सहा वर्षांपासून तो दररोज जिमला जात होता.

मिळालेल्या माहितीनुसार, मृत व्यक्ती खातीपुरा परिसरात अंड्यांची दुकान चालवत होता. संदीपला दोन लहान मुले होती आणि त्याची मुलगी अवघ्या तीन महिन्यांपूर्वी जन्माला आली होती. त्याच्या नातेवाईकांच्या मते, संदीप फिटनेस फ्रिक होता, तरीही त्याचा अचानक हृदयविकाराने मृत्यू झाला. आता प्रश्न असा उद्भवतो की, संदीपच्या मृत्यूचे कारण काय असू शकते? जिममध्ये जास्त व्यायाम करणे हृदयविकाराचे कारण असू शकते का, की अंडी हृदयाचा शत्रू असू शकतात? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे डॉक्टरांकडून जाणून घेऊया.

जिम केल्यानंतर हृदयविकाराचे कारण काय असू शकते?

नवी दिल्लीतील इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटलमधील हृदयरोगतज्ज्ञ डॉ. चिन्मय गुप्ता यांनी न्यूज18 ला सांगितले की, जिममध्ये व्यायाम केल्यानंतर हृदयविकाराची अनेक प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत. अनेक सेलिब्रिटींनाही जिममध्ये हृदयविकाराचा झटका आला आहे. इंदूरमधील या तरुणाबद्दल, त्याच्या हृदयविकाराची दोन प्रमुख कारणे असू शकतात.

हे शक्य आहे की, या तरुणाला अनुवांशिकदृष्ट्या हृदयविकाराचा धोका जास्त होता किंवा त्याच्या हृदयाच्या धमन्यांमध्ये आधीच ब्लॉकेज होते. अशा परिस्थितीत व्यायाम केल्याने हृदय गती 100 ते 150 पर्यंत वाढू शकते, ज्यामुळे हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्त काम करावे लागते. कधीकधी, उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामामुळे हृदय रक्त पंप करण्यास असमर्थ होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो.

डॉ. चिन्मय यांच्या मते, दुसरे प्रमुख कारण म्हणजे जन्मजात हृदयरोग किंवा वाढलेले हृदय. या दोन्ही परिस्थितींमुळे हृदयाच्या अनियमित लयीचा धोका वाढतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती व्यायाम करते तेव्हा त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो, ज्यामुळे मृत्यू होऊ शकतो. म्हणूनच हृदयरोगी आणि हृदयरोगाचा धोका असलेल्यांना जिममध्ये जाऊन जास्त व्यायाम न करण्याचा सल्ला दिला जातो. चुकीच्या वेळी व्यायाम केल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.

अंडी खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो का?

हृदयरोगतज्ज्ञांनी स्पष्टपणे सांगितले की, अंडी आणि हृदयविकाराचा झटका यांचा थेट संबंध नाही. अंडी प्रथिनांचा चांगला स्रोत मानली जातात आणि लोक स्नायूंच्या वाढीसाठी अंडी खातात. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. म्हणून अंडी हृदयविकाराचे कारण मानले जाऊ शकत नाहीत. यामागे लपलेले हृदयाशी संबंधित जोखीम घटक असू शकतात. मात्र हृदयरोग टाळण्यासाठी लोकांनी जंक फूड, फास्ट फूड आणि अस्वास्थ्यकर पदार्थ टाळावेत. निरोगी आहारामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते.

जिममध्ये जाण्यापूर्वी कोणत्या चाचण्या कराव्यात?

डॉ. गुप्ता यांच्या मते, जिममध्ये जाण्यापूर्वी प्रत्येकाने हृदयरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. एखाद्याला हृदयविकाराचा इतिहास असेल तर ECG, ECO आणि TMT चाचण्या केल्या जातात. जर यापैकी कोणत्याही चाचण्या असामान्य असतील तर लोकांना जिमला जाऊ नये असा सल्ला दिला जातो. पूर्व चाचणीशिवाय उच्च-तीव्रतेचा व्यायाम करणे धोकादायक आहे. जिममध्ये सामील होण्यापूर्वी लोकांनी ही खबरदारी घेतली पाहिजे.

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.

view comments