Health Tips : प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी ही 5 पदार्थ खा, ताप-सर्दी-खोकल्यावर रामबाण उपाय, जाणून घ्या आणखी फायदे

हिवाळ्याचे दिवस सुरु झाले आहेत. या दिवसांत सर्दी, खोकला, ताप अशा अनेक आजारांनी लोकांना होऊ लागले आहेत. तज्ज्ञांच्या मते, बदलत्या हवामानात रोगांचा प्रादुर्भाव वाढतो, त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी काही खास पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. योग्य आहार आणि जीवनशैली सांभाळल्यास प्रतिकारशक्ती जलद गतीने वाढवता येते, ज्यामुळे आजारांपासून बचाव करता येऊ शकतो.