कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी ‘हे’ एक फळ पुरेसे! जाणून घ्या याचे आश्चर्यकारक फायदे 

भाजी-भाकरी किंवा डाळ-भात यांसारखे संतुलित घरगुती जेवण खाल्ल्याने आपल्या शरीराची दैनंदिन पौष्टिक तत्त्वांची गरज बऱ्याच अंशी पूर्ण होते. पण यानंतरही आपल्या शरीराला अनेक पोषक तत्त्वांची गरज असते. अशा स्थितीत, सुक्या मेव्याचे सेवन आपल्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. कोलेस्ट्रॉल ही एक समस्या आहे ज्यामुळे अनेक लोक लठ्ठपणा आणि हृदयविकार यांसारख्या समस्यांशी झुंजत आहेत. पण तुम्हाला माहीत आहे का की, एक असा सुका मेवा आहे जो तुमच्या शरीरात जमा झालेले हे कोलेस्ट्रॉल काढू शकतो. अक्रोड हे एक ‘सुपरफूड’ आहे, ज्यामध्ये आरोग्याचा खजिना लपलेला आहे. नियमितपणे अक्रोडचे सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता येते. आयुर्वेदाचार्य आचार्य बालकृष्ण यांनी शरीरासाठी अक्रोडचे अनेक फायदे सांगितले आहेत...