लहान वयात केस पांढरे झालेत? तर शरीराला या 4 व्हिटॅमिन्सची आहे गरज, आहारात करा हा बदल

आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक गंभीर समस्या निर्माण होत आहेत. तरुण वयात केस पांढरे होणे ही त्यापैकीच एक आहे. वाढत्या वयानुसार केस पांढरे होणे आणि कमजोर होणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. पण, तरुण वयात केस पांढरे होणे ही चिंतेची बाब आहे. त्याचा व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वावर परिणाम होतो. केस पांढरे होणे आणि गळणे यामुळे लोकांना लाजिरवाण्या स्थितीचा सामना करावा लागतो. वेब एमडीच्या रिपोर्टमध्ये असे म्हटले आहे की, शरीरात व्हिटॅमिन सी, डी, बी आणि झिंकची कमतरता असल्यामुळे तरुण वयात केस पांढरे होतात.