एनर्जी ड्रिंक्स पित आहात? तर व्हा वेळीच सावध, शरीरासाठी आहे धोकादायक

याचं बरोबर हृदयांच्या ठोक्यामध्ये देखील अनियमित्ताता येऊ शकते. यामध्ये साखर जास्त असल्यामुळे तुमचे कोलेस्ट्रॉल देखील वाढते जे आपल्या शरीरासाठी हानिकारक असते. त्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये ब्लॉकेजेस तयार होऊ शकतात. तसेच फॅटी लिव्हर देखील होत आणि तुमचं वजन वाढू शकतं. यामुळे तुमच्या हाडांवर देखील याचा परिणाम होतो. कॅल्शियम कमी असल्यामुळे हाडे ठिसूळ होतात. तुम्ही एनर्जी ड्रिंक ऐवजी लिंबू पाणी, नारळ पाणी हे घ्यायला हवं जेणेकरून तुम्हाला कुठलाही वाईट परिणाम होणार नाही. तसंच व्यवस्थित झोप घेणे हे देखील गरजेचे आहे. ही सर्व काळजी जर तुम्ही घेतली तर तुमच्या शरीरावर कुठलाही वाईट परिणाम होणार नाही. त्यामुळे तुम्ही एनर्जी ड्रिंक घेणे टाळावे, असंही डॉक्टर गणेश सपकाळ यांनी सांगितले आहे.