सकाळी, दुपारी की रात्री... कधी करावी आंघोळ? 99% लोकं असतील कन्फ्युज, डाॅक्टरांनी सांगितले आंघोळीचे नियम

रोज आंघोळ करणं ही आपली सवयच आहे. यामुळे केवळ शारीरिकच नाही, तर मानसिक आरोग्यालाही फायदा होतो. यामध्ये, बरेच लोक सकाळी आंघोळ करतात, काही दुपारी किंवा संध्याकाळी. तर, उन्हाळ्यात अनेकजण दिवसातून अनेकदा आंघोळ करतात. तुम्हीही कधीही टॉवेल उचलून बाथरूमकडे जाणार्‍यांपैकी असाल, तर चुकताय. कारण, आयुर्वेदात आंघोळीचे नियमही सांगितले आहेत. अशा परिस्थितीत प्रश्न पडतो, की आंघोळीचे नियम काय आहेत? आंघोळ करण्याची योग्य वेळ कोणती? कोणत्या वेळी आंघोळ केल्याने आरोग्याला फायदा होतो? कोणत्या वेळी आंघोळ करू नये? शासकीय आयुर्वेद महाविद्यालय आणि रुग्णालयाच्या पंचकर्म विभागाच्या प्रमुख डॉ. शचि श्रीवास्तव या 'न्यूज18'ला याबाबत माहिती देत आहेत.