कोलेस्ट्रॉल प्रमाणाबाहेर वाढलंय? तर आजपासूनच खाणं सुरू करा 'ही' 5 फळं, हार्ट अटॅकचा धोका होईल कमी

आजकाल चुकीची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे अनेक आजार होत आहेत. शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढणे हे त्यापैकीच एक आहे. कोलेस्ट्रॉल शरीरात नियंत्रणात असेपर्यंत ठीक आहे, पण ते अनियंत्रित झाल्यास अनेक अवयवांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. या अन्न-संबंधित आजारावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लोक अनेक महागडी औषधे घेतात. पण, आरोग्य तज्ञांच्या मते, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्याचा एक साधा उपाय म्हणजे आरोग्यदायी आहार.