उन्हाळ्यात लोकांचा घसा का होतो खराब? डाॅक्टरांनी सांगितलं नेमकं कारण आणि सोपा उपाय!

20 वर्षांचा अनुभव असलेल्या वरिष्ठ सल्लागार डॉ. नीतू जैन सांगतात की अशा समस्येमध्ये तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट उपचारांची गरज नाही. तुम्ही फक्त अँटी-एलर्जिक तापाचे औषध घेऊ शकता. याशिवाय पुरेसे पाणी प्या आणि वाफही घ्या. जर तुम्ही हे सर्व केले, तर तुम्हाला 5 ते 7 दिवसात आराम मिळेल. डॉ. नीतू यांच्या मते, जर तुम्हाला शरीरात ठीक वाटत नसेल आणि घसा बरा झाल्यावरही तुम्हाला खोकला येत असेल, तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. केमिस्टच्या सल्ल्याने अँटी-बायोटिक औषध घेऊ नका, कारण अनेकवेळा अशा विषाणूजन्य संसर्गांवर अँटी-बायोटिक औषधांचा परिणाम होत नाही.

डॉ. नीतू जैन सांगतात की, या मोसमात विषाणूजन्य संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी सर्वप्रथम तुमची रोगप्रतिकारशक्ती सुधारा. ताजी फळे, हिरव्या पालेभाज्या आणि नट्स आणि ड्रायफ्रुट्ससारखे प्रथिनयुक्त पदार्थ खा. अशा विषाणूजन्य संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही फ्लूची लस देखील घेऊ शकता, जी दरवर्षी मे महिन्यात दिली जाते.