थकवा येतोय? तुरीच्या शेंगा करतील कमाल, हे फायदे माहितीयेत का?

तुरीच्या दाण्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणामध्ये लोह असते. हे लोह आपल्या शरीरासाठी अत्यंत चांगला असतं. आपल्याला जर खूप थकवा येत असेल तर त्यावरती उपाय म्हणून सुद्धा आपण ओल्या तुरीचे दाणे खाऊ शकतो. तुरीच्या शेंगांमध्ये भरपूर प्रमाणामध्ये आयर्न, फॉस्फरस, कॅल्शियम असते. तसेच तुरीच्या दाण्यांमध्ये ब जीवनसत्व आहे. हे ब जीवनसत्व मेंदूचा हार्मोन सीक्रेट तयार करण्यासाठी मदत करतात व हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत चांगलं आहे, असंही कर्णिक सांगतात.