Diwali : दिवाळीतल्या प्रदूषणापासून अशी घ्या काळजी, घरगुती उपाय येतील कामी
- Published by:Renuka Joshi
Last Updated:
फटाक्यांचा धूर आणि धूळ यामुळे विषारी कण हवेत इतके उंच वाढू शकतात की काही लोकांना श्वास घेणे कठीण होते. ही विषारी हवा केवळ फुफ्फुसांवरच नाही तर त्वचेवर आणि डोळ्यांवरही परिणाम करते. दिवाळीनंतरच्या प्रदूषणाचा त्रास कमी करण्यासाठी काही टिप्स लक्षात ठेवा. या टिप्स घरातल्या सर्व सदस्यांसाठी उपयुक्त ठरतील.
मुंबई : दिवाळी सुरु झाली म्हणजे फटाक्यांचा भरपूर आवाज आणि त्यामुळे होणाऱ्या प्रदूषणापासून स्वत:ची काळजी घ्या. एकीकडे बदलणारी हवा, त्यात होणारं प्रदूषण यामुळे देशातील अनेक शहरांत प्रदूषण एक गंभीर आव्हान बनतं.
फटाक्यांचा धूर आणि धूळ यामुळे विषारी कण हवेत इतके उंच वाढू शकतात की काही लोकांना श्वास घेणे कठीण होते. ही विषारी हवा केवळ फुफ्फुसांवरच नाही तर त्वचेवर आणि डोळ्यांवरही परिणाम करते. दिवाळीनंतरच्या प्रदूषणाचा त्रास कमी करण्यासाठी काही टिप्स लक्षात ठेवा. या टिप्स घरातल्या सर्व सदस्यांसाठी उपयुक्त ठरतील.
advertisement
काढा - प्रदूषणामुळे शरीरात विविध संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. म्हणून, शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणं अत्यंत महत्वाचं. काढा बनवण्यासाठी, एक ग्लास पाणी गरम करा आणि त्यात तुळशीची पाच ते सहा पानं घाला. नंतर, आलं किसून घाला आणि थोडा गूळ घाला. मिश्रण अर्ध होईपर्यंत उकळा, नंतर ते पूर्णपणे गाळून घ्या.
यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल.
advertisement
हळदीचं दूध - हळदीतली अनेक पोषक तत्वं आणि गुणधर्म शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. प्रदूषणापासून स्वतःचं रक्षण करण्यासाठी हळदीचं दूध पिऊ शकता. एक ग्लास दुधात कच्ची हळद किंवा हळद पावडर मिसळा आणि ते चांगलं उकळून घ्या. हे दूध दररोज नियमितपणे पिणं तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतं.
advertisement
योग आणि व्यायाम करा - दिवाळीत आणि नंतर होणाऱ्या प्रदूषणाचा त्रास टाळण्यासाठी, नियमितपणे योग आणि व्यायाम करायला सुरुवात करा. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली होईल आणि शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढेल.
स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा - प्रदूषणापासून स्वतःचं रक्षण करण्यासाठी हायड्रेटेड राहणं अत्यंत महत्वाचं आहे. डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी नियमितपणे पाणी प्या. याशिवाय नियमितपणे रस, नारळ पाणी आणि सूप देखील घेऊ शकता.
view commentsLocation :
Mumbai,Maharashtra
First Published :
October 20, 2025 8:54 PM IST
