Kids Winter Care : हिवाळ्यात लहान मुलांना सर्दी-खोकल्यापासून कसे वाचवावे? 'हे' 5 सोपे उपाय करतील मदत

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:November 16, 2025 5:27 PM IST

Winter health tips for kids : थंड वारे कोणालाही आजारी बनवू शकतात, विशेषतः लहान मुलांना. या थंड वाऱ्यांपासून मुलांना वाचवणे हे एक मोठे आव्हान बनते. हिवाळा जवळ येताच मुलांमध्ये खोकला आणि सर्दी वाढते.

मुंबई : हिवाळा हा ऋतू जितका सुंदर वाटत असला तितकाच आरोग्यासाठी धोकादायक ऋतू आहे. थंड वारे कोणालाही आजारी बनवू शकतात, विशेषतः लहान मुलांना. या थंड वाऱ्यांपासून मुलांना वाचवणे हे एक मोठे आव्हान बनते. हिवाळा जवळ येताच मुलांमध्ये खोकला आणि सर्दी वाढते. या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी लोक डॉक्टरांचा किंवा महागड्या ओव्हर-द-काउंटर औषधांचा आधार घेतात. मात्र या औषधांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

अशा परिस्थितीत, काही घरगुती उपाय अधिक फायदेशीर ठरू शकतात. जर तुम्हालाही तुमच्या मुलांना हिवाळ्यात औषधांची गरज भासू नये आणि सर्दीपासून सुरक्षित राहावे असे वाटत असेल, तर तुम्ही हे उपाय अवलंबू शकता. आता प्रश्न असा आहे की, औषधांशिवाय मुलांना सर्दीपासून कसे वाचवायचे? संपूर्ण हिवाळ्यात मुलांना निरोगी ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय? चला याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

मुलांना सर्दीपासून वाचवण्यासाठी टिप्स

मॅजिक पोटली तयार करा : मॅजिक पोटली तयार करण्यासाठी, 1 चमचा ओवा आणि 3-4 पाकळ्या लसूण चिरून एका पॅनवर मंद आचेवर भाजून घ्या. थोडे थंड झाल्यावर ते कापसाच्या कापडात गुंडाळा आणि त्याचा एक बंडल बनवा. तुमच्या बाळाच्या ब्लँकेटखाली किंवा झोपताना त्यांच्या हाताभोवती ठेवा. यामुळे थंडीपासून आराम मिळतो आणि सर्दी-खोकला दूर राहतो.

मोहरीचे तेल आणि लसूण : तुमच्या मुलांना थंडीपासून वाचवण्यासाठी सैंधव मीठ आणि मोहरीचे तेल देखील प्रभावी ठरू शकते. यासाठी एका पॅनमध्ये शुद्ध मोहरीच्या तेलात 1 चमचा ओवा, 1 चमचा मेथी, थोडे हिंग आणि काही पाकळ्या लसूण उकळवा. तेल गाळून बाटलीत ठेवा. झोपण्यापूर्वी रोज तुमच्या मुलांच्या तळपायाला आणि तळहातांना हे तेल लावा.

हळद, दूध आणि केशर : हळद, दूध आणि केशर मुलांना थंडीपासून वाचवण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात. हे तिन्ही घटक शरीराला उबदार ठेवतील. जरी त्यांची चव कडू असली तरी, दुधात हळद घालून ते योग्यरित्या गरम केल्याने कडूपणा दूर होईल. यानंतर तुम्ही या दुधात केशर आणि गूळाचे काही तुकडे घालून तुमच्या मुलांना देऊ शकता.

बदाम आणि जायफळ : हिवाळ्यात मुलांसाठी बदाम आणि जायफळ हे देखील एक औषधी वनस्पती आहे. यांचे नियमित सेवन केल्याने आजार होण्याचा धोका कमी होतो. यासाठी, बदाम रात्रभर भिजवा आणि सकाळी ते उगाळून म्हणजेच बारीक पेस्ट करून तुमच्या मुलांना द्या. पर्यायी म्हणून, तुम्ही मुलाच्या वयानुसार जायफळाचे 2-3 गोळे किसून देखील ठेऊ शकता. हे मिश्रण दुधात केशर घालून उकळा आणि मुलांना द्या.

सैंधव मीठ : सैंधव मीठ मुलांसाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी, सैंधव मीठ बारीक करून घ्या आणि तुपात मिसळा. सैंधव मीठ आणि तुपाची क्रीमसारखी पेस्ट बनल्यानंतर, ते एका भांड्यात भरा आणि मुलांच्या छातीवर लावा. यामुळे सर्दी होण्याचा धोका कमी होतो. कफ देखील सैल होऊ शकतो.

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.

view comments

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

November 16, 2025 5:27 PM IST

Kids Winter Care : हिवाळ्यात लहान मुलांना सर्दी-खोकल्यापासून कसे वाचवावे? 'हे' 5 सोपे उपाय करतील मदत

Kids Winter Care : हिवाळ्यात लहान मुलांना सर्दी-खोकल्यापासून कसे वाचवावे? 'हे' 5 सोपे उपाय करतील मदत

फोटो

ताज्या बातम्या