Tips to avoid motion Sickness: ‘या’ कारणामुळे नको वाटतो प्रवास, काळजी नका करूत, वापरा ‘या’ सोप्या टिप्स, बिनधास्त करा प्रवास

मोशन सिकनेस टाळाण्यासाठी काही टिप्स

• प्रवास करण्यापूर्वी खूप खाऊ नये. यामुळे अपचन होऊन उलट्या होण्याची भीती असते.
• ट्रेन, बस किंवा व्हॅनमधून प्रवास करत असाल तर वाहन ज्या दिशेने जात असेल त्याच दिशेने तोंड करून बसा, विरुद्ध दिशेने बसल्यास चक्कर येऊ शकते.त्यामुळे गरगरल्यासारखं वाटून उलटीचा त्रास होऊ शकतो.
• प्रवास करताना लवंग आणि वेलची सोबत ठेवा. जेव्हा तुम्हाला मळमळल्या सारखं वाटेल तेव्हा लवंग चावून खा. लवंगाच्या औषधी गुणधर्मांमुळे तुम्हाला आराम वाटेल.
• तुम्हाला कोणतीही गाडी लागण्याचा त्रास असेल तर आलं, पुदिना, लिंबू सोबत ठेवा. पुदीना आणि लिंबाच्या वासामुळे तुम्हाला आराम जाणवेल. यामुळे उलटी येण्याची भावना कमी होईल.
• जर तुम्हाला भल्या पहाटे प्रवास करायचा असेल तर रात्री झोपताना जिरे, धणे आणि बडीशेप पाण्यात भिजवून ठेवा. आणि सकाळी प्रवासापूर्वी खा म्हणजे ॲसिडिटीचा त्रास न होता गाडी लागण्याच्या समस्येपासून आराम मिळेल.
• मोशन सिकनेसचा त्रास असलेल्या व्यक्तींनी प्रवासात कधीही पुस्तके वाचू किंवा मोबाईल बघू नये असं केल्याने डोकं गरगरल्या सारखं वाटून चक्कर येऊ शकते.