Protein & Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी प्रोटीन खरंच खूप गरजेचं आहे का? तज्ज्ञांनी सांगितले सत्य..

मुंबई : फळे त्यांच्या कमी कॅलरी आणि पोषक-समृद्ध गुणधर्मांमुळे 'पॉवर बूस्टर' म्हणून ओळखली जातात. त्यात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात, जे पचनास मदत करतात, आतड्यांचे आरोग्य राखतात आणि एकूणच आरोग्याला प्रभावीपणे प्रोत्साहन देतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का, काही उच्च प्रथिने म्हणजेच हाय प्रोटीन असलेली फळे वजन कमी करण्यासाठीही उपयुक्त ठरू शकतात? या फळांचा तुमच्या रोजच्या संतुलित आहारात समावेश केल्याने तुमच्या एकूण आरोग्यावर खूप मोठा परिणाम होऊ शकतो.