Trending:

Health Tips : प्रायव्हेट पार्टच्या स्वच्छतेसाठी साबण वापरावा की नाही? तज्ज्ञ काय सांगतात?

Published by:Arjun Nalavade

Last Updated:September 29, 2025 9:57 AM IST

How to clean private parts? : गुप्तांग (Private Parts) हे अत्यंत संवेदनशील अवयव आहेत आणि त्यांच्या स्वच्छतेकडे (Hygiene) विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. विशेषतः महिलांनी प्रायव्हेट...

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

How to clean private parts? : गुप्तांग (Private Parts) हे अत्यंत संवेदनशील अवयव आहेत आणि त्यांच्या स्वच्छतेकडे (Hygiene) विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. विशेषतः महिलांनी प्रायव्हेट पार्टच्या स्वच्छतेबद्दल अधिक काळजी घ्यावी. अनेकदा लोक गुप्तांग पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी घरी उपलब्ध असलेला साधा साबण किंवा बॉडी वॉश वापरतात, पण आरोग्य तज्ज्ञांनुसार, ही पद्धत हानिकारक ठरू शकते.

साधा साबण का टाळावा?

आरोग्य तज्ज्ञांनुसार, गुप्तांगांची त्वचा शरीराच्या इतर भागांपेक्षा खूप जास्त संवेदनशील असते. ओलावा (moisture) आणि उष्णतेमुळे, प्रायव्हेट एरिया बॅक्टेरिया आणि बुरशीसाठी (fungus) एक प्रजनन केंद्र बनतो. त्यामुळे स्वच्छता महत्त्वाची आहे, पण यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या साबणामध्ये हानिकारक रसायने (chemicals) किंवा सुगंध (fragrances) नसावेत.

मोठे नुकसान

केमिकल्स : अनेक साबणांमध्ये असलेली रसायने त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे खाज, जळजळ किंवा ॲलर्जी होऊ शकते.
pH संतुलन : गुप्तांगांवर थेट साबण वापरल्याने येथील नैसर्गिक ॲसिडिक पीएच संतुलन (pH Balance) बिघडू शकते. हे पीएच संतुलन 3.8 ते 4.5 च्या दरम्यान असते, जे बॅक्टेरिया वाढण्यापासून रोखते. हे संतुलन बिघडल्यास लैंगिक संक्रमित संक्रमण (STIs) आणि खाज यांसारख्या समस्या वाढू शकतात.

स्वच्छतेची योग्य आणि सुरक्षित पद्धत

गुप्तांग धुण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे कोमट पाण्याने (Lukewarm Water) चांगले धुणे. जर साबण गरजेचा वाटत असेल, तर फक्त डॉक्टरांनी शिफारस केलेला साबणच वापरा.
जेंटल साबण : पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी तयार केलेले सौम्य (gentle) किंवा वैद्यकीयदृष्ट्या तपासलेले हायपोअलर्जेनिक (hypoallergenic) साबणच वापरा.
काळजी घ्या : साबण लावल्यानंतर, शरीरावर साबणाचा अंश राहणार नाही याची खात्री करण्यासाठी पाण्याने चांगले धुवा. अति स्वच्छता किंवा जास्त साबण वापरणे हानिकारक ठरू शकते.

नैसर्गिक आणि सुरक्षित पर्याय

कधीकधी, नैसर्गिक स्वच्छतेचे पर्याय साबणापेक्षाही चांगले असतात. उदाहरणार्थ, दररोज कोमट पाण्याने स्वच्छ करणे किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार हर्बल क्लीन्झर वापरणे.

महत्त्वाची टीप : ओलावा कमी करण्यासाठी आणि संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी नेहमी स्वच्छ आणि सुके कपडे (clean and dry clothing) घाला. योग्य स्वच्छता आणि योग्य पीएच संतुलन विचारात घेऊनच कोणताही क्लीन्झर किंवा साबण निवडा.

हे ही वाचा : स्वतःला तंदुरुस्त ठेवायचंय? तर जाणून घ्या कधी आणि किती पाणी प्यावं; तज्ज्ञांनी दिलाय 'हा' सल्ला!

हे ही वाचा : स्वर्ग अनुभवायचाय? तर भारतातील 'ही' 6 ठिकाणं बघायलाच हवीत; जिथे मिळतात आयुष्यभराच्या आठवणी!