Summer Tips : उन्हाळ्यात तुमचं शरीराचं बनेल AC! प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट रायनने दिल्या 5 सिम्पल समर टिप्स..

या काळात आरोग्याची योग्य पद्धतीने काळजी घेणे आणि आहारात आवश्यक बदल करणे गरजेचं असतं. प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट आणि हेल्थ कोच रायन फर्नांडो यांनी उन्हाळ्यासाठी काही खास टिप्स दिल्या आहेत. या टिप्स तुम्ही फॉलो केल्या तर तुमचं शरीरच एसी बनेल आणि तुम्हाला उष्णतेचा त्रास होणार नाही असं त्यांनी सांगितलंय. रायन फर्नांडो यांनी उन्हाळ्यात 5 महत्त्वाच्या टिप्स फॉलो करण्याचा सल्ला दिला आहे.

कारण उन्हाळ्यात पचनक्रीया मंदावते. पोट खराब होते आणि अल्सरचा धोका वाढतो. त्यामुळे इलेक्टोलाइट्स आवश्यक असतात.

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.