Vitamin C Benefits: हिवाळ्यात आजारी नाही पडायचं? मग खा ‘हे’ व्हिटॅमिन सी युक्त पदार्थ मिळेल ताकद, राहाल फिट

Benefits of Vitamin C in Marathi: हिवाळ्यात आजारी पडायचं नसेल तर ‘व्हिटॅमिन सी’ आणि अँटिऑक्सिडंटयुक्त फळं आणि भाज्या खाण्याचा सल्ला डॉक्टर आपल्याला देतात. ‘व्हिटॅमिन सी’ हे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचं आहे. यामुळे फक्त रोगप्रतिकारक शक्तीच वाढत नाही तर त्वचेच्या आरोग्यतही सुधारणा होते. जाणून घेऊयात हिवाळ्यात कोणती फळं आणि भाज्या खाणं हिताचं ठरतं.