Eye Care : तुमच्या डोळ्यांसाठी धोक्याची घंटा! वायू प्रदूषणापासून वाचण्यासाठी, 'या' सोप्या गोष्टी लगेच करून बघा

वायू प्रदूषण आज एक गंभीर समस्या बनली आहे, ज्याचा आपला आरोग्यावर अनेक प्रकारे विपरीत परिणाम होतो. आपले डोळे हा आपल्या शरीराचा सर्वात संवेदनशील भाग आहे आणि प्रदूषणाचा त्याच्यावर थेट परिणाम होतो.

धूळ, धूर आणि विषारी वायूंमुळे डोळ्यांची जळजळ, खाज सुटणे, लालसरपणा, कोरडेपणा आणि ऍलर्जी सामान्य झाले आहेत. खाजेमुळे बऱ्याचदा आपण डोळे चोळतो त्यामुळे ते कधीकधी लाल होतात आणि डोळ्यांना इजा देखील होते.

अशा परिस्थितीत डोळ्यांचे संरक्षण अत्यंत महत्वाचे आहे. वायू प्रदूषणापासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी कोणत्या महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. वायू प्रदूषणापासून आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण कसे करायचे जाणून घ्या.

सनग्लासेस घाला - बाहेर पडताना नेहमी सनग्लासेस घाला. हे केवळ सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून तुमचे रक्षण करत नाहीत तर धूळ आणि धुराच्या थेट संपर्कापासून देखील बचाव करतात. अँटी-ग्लेअर आणि यूव्ही संरक्षण असलेले चष्मे सर्वोत्तम आहेत.

डोळे धुवा - दिवसभर काम केल्यानंतर, थंड, स्वच्छ पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा. यामुळे साचलेले प्रदूषण दूर होते आणि डोळे स्वच्छ राहतात. तथापि, डोळे चोळणे टाळा.

कॉन्टॅक्ट लेन्सची खबरदारी: प्रदूषित वातावरणात कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे टाळा, कारण धुळीचे कण त्यांच्यावर चिकटू शकतात आणि डोळ्यांना संसर्ग होऊ शकतात. जर ते घालणे आवश्यक असेल तर योग्य स्वच्छता पाळा आणि तुमच्या चष्म्यावर घालता येतील असे संरक्षक गॉगल वापरा.

हायड्रेशन आवश्यक आहे: डिहायड्रेशनमुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. म्हणून, भरपूर पाणी प्या आणि डोळे ओले ठेवण्यासाठी आय ड्रॉप्स वापरा, परंतु तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)