Winter Diet: हिवाळ्यात काय खावं अन् काय नको? उत्तम आरोग्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला

पुणे: हिवाळा सुरू झाला असून सर्वत्र गारठा वाढला आहे. वातावरणाच्या बदलामुळे अनेकांना आरोग्याच्या समस्या भेडसावत असतात. या काळात आपली शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमी असल्यास आपल्याला आजारांचा सामना करावा लागू शकतो. त्यामुळे हिवाळ्यात आपलं आरोग्य चांगलं राखण्यासाठी आहारात देखील बदल करणं गरजेचं असतं. या काळात आपला आहार कसा असावा? याबाबत डॉ. शर्वरी इनामदार यांनी लोकल18 सोबत बोलताना माहिती दिली आहे