'लोकल 18' शी बोलताना, रायबरेली येथील शिवगढ आयुर्वेदिक रुग्णालयाच्या प्रभारी वैद्यकीय अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव सांगतात की, आयुर्वेदात कोरफडीच्या रोपाला औषधी गुणधर्मांची खाण मानले जाते. या वनस्पतीमध्ये अनेक अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. याच्या पानांमध्ये आणि मुळांमध्ये भरपूर पाणी असते, ज्यामुळे ते कुठेही सहज उगवते. आपल्या शरीराच्या जखमा भरून काढण्यासाठी आणि त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी हे खूप मदत करते.
advertisement
हे पोषक तत्व आढळतात
कोरफडीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसोबतच दाहक-विरोधी (अँटी-इंफ्लेमेटरी) घटक आणि रेचक (लॅक्सेटिव्ह) गुणधर्म, व्हिटॅमिन सी आणि खनिजे, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि इतर अनेक पोषक तत्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. रक्तातील साखर, त्वचा, केसांच्या समस्या, जखम भरणे, पचन समस्या, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि छातीत जळजळ होण्याच्या समस्येवर हे प्रभावी आहे. बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठीही कोरफड मदत करू शकते. दररोज एक चमचा कोरफडीचे सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारते.
अशाप्रकारे करा सेवन
डॉ. स्मिता श्रीवास्तव सांगतात की, कोरफड व्हिटॅमिन सीने परिपूर्ण आहे. याचा रस प्यायल्याने आपल्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानीपासून शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. याचा गर (जेल) त्वचेवर आणि केसांवर लावल्याने आपल्या त्वचेवरील सुरकुत्या नाहीशा होतात आणि आपले केस काळेभोर तसेच चमकदार होतात. याची पाने वाटून त्याचा लेप जखम झालेल्या भागावर लावल्यास जखमा लवकर भरून येतात. वजन कमी करण्यासाठीही कोरफड तुमची मदत करू शकते. जेवणापूर्वी कोरफडीचा रस प्यायल्याने वजन कमी होते.
हे ही वाचा : वयानुसार हाडे कमजोर होतात? काळजी नको! रोज सकाळी खा 'हे' पदार्थ, सांधेदुखीपासून मिळेल आराम
हे ही वाचा : रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खा स्प्राउट्स; त्वचा राहील निरोगी अन् हाडे होतील मजबूत; वाचा जबरदस्त फायदे!