आता प्रश्न असा आहे की, खाल्ल्यानंतर पोट फुगणे का होते? आयुर्वेदात पोट फुगणे कोणत्या समस्यांशी संबंधित आहे? चला तर मग याबद्दल सविस्तर महिती जाणून घेऊया.
ही समस्या कोणत्या समस्यांशी संबंधित आहे?
आयुर्वेदात, पोट फुगणे ही समस्या वात दोषाशी जोडली गेली आहेत. जेव्हा शरीरात वात दोष वाढतो तेव्हा पचनसंस्था किंवा अग्नि मंदावते, ज्यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवतात. उपचार न केले तर यकृत आणि आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवू शकतात.
advertisement
खाल्ल्यानंतर पोट का फुगते?
खाल्ल्यानंतर पोट फुगण्याची अनेक कारणे असू शकतात. जसे की, जास्त मसालेदार किंवा तळलेले अन्न खाणे, चुकीच्या अन्न संयोजनांचे सेवन करणे, चहा, कॉफी आणि कॅन केलेला पेय जास्त प्रमाणात सेवन करणे, जेवणानंतर फिरायला न जाणे आणि जेवताना जास्त बोलणे, ज्यामुळे पोटात गॅस जातो आणि पचन समस्या निर्माण होतात. या सर्व चुका पोटाच्या समस्यांची मूळ कारणे आहेत.
पोट फुगण्याच्या समस्येवर घरगुती उपाय..
सेलेरी आणि काळे मीठ : सुरुवातीच्या टप्प्यात, घरगुती उपाय आणि आयुर्वेदिक पद्धतींनी ही समस्या मोठ्या प्रमाणात दूर केली जाऊ शकते. सेलेरी आणि काळे मीठ भाजून पावडर बनवा. जेवणानंतर याचे सेवन केल्याने गॅस आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळेल.
आल्याचे पाणी : आल्याचे पाणी पोटाची पचनशक्ती सुधारण्यास देखील मदत करते. हे करण्यासाठी ताजे आले पाण्यात उकळून दिवसातून दोनदा प्या. यामुळे पोटाशी संबंधित आजार कमी होण्यास मदत होते.
बडीशेप आणि खडीसाखर : बडीशेप आणि खडीसाखरेचे मिश्रण जेवणानंतर घेणे चांगले आहे. तुम्ही ते बाजारातून खरेदी करू शकता किंवा घरी तयार करू शकता. घरी बडीशेप आणि खडीसाखर मिक्सरमध्ये बारीक वाटून घ्या आणि जेवणानंतर घ्या. तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास असेल तर तुम्ही हे मिश्रण दुधासोबत घेऊ शकता.
मनुका : मनुका पोटासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकतो. तुम्ही मनुका काळ्या मीठासोबत सकाळी रिकाम्या पोटी खाऊ शकता. हा उपाय पोट स्वच्छ करण्यास मदत करेल.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.