रोज रात्री झोपण्यापूर्वी 2 लवंग खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते, सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो, दातदुखी कमी होते आणि अनेक प्रकारच्या आजारांमध्ये उपयुक्त ठरते. अनेक आरोग्य समस्या सोडवण्यासाठी लवंगाचा वापर आयुर्वेदात शतकानुशतके केला जात आहे. रात्री लवंग खाण्याचे काय फायदे आहेत...
पचनक्रियेत सुधारणा : डॉ. शिवप्रसाद वर्मा सांगतात की, रात्री झोपण्यापूर्वी 2 लवंग खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि अपचन, गॅस सारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
advertisement
सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम : डॉ. शिवप्रसाद वर्मा यांच्या मते, लवंगात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देतात.
दातदुखीत फायदे : शिवप्रसाद वर्मा यांच्या मते, लवंग तेलामध्ये युजेनॉल नावाचे एक तत्व असते, जे दातदुखी आणि हिरड्यांची सूज कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
प्रतिकारशक्ती वाढवणे : शिवप्रसाद वर्मा सांगतात की लवंगात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.
तणाव कमी करणे : लवंग खाल्ल्याने मज्जासंस्था शांत होते आणि झोप सुधारते.
तोंडाची दुर्गंधी दूर करणे : लवंग चावल्याने तोंडाची दुर्गंधी कमी होते आणि तोंडी आरोग्य सुधारते. डॉ. शिवप्रसाद वर्मा यांच्या मते, लवंगाचे नियमित सेवन अनेक प्रकारच्या रोगांना प्रतिबंध करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. तथापि, ते मर्यादित प्रमाणात घ्यावे, कारण जास्त सेवनाने शरीरात उष्णता वाढू शकते.
हे ही वाचा : Winter superfoods : मुळ्याची पाने फेकून देता? थांबा! त्याचे 'हे' आहेत आश्चर्यकारक फायदे
हे ही वाचा : Tanning : टॅनिंग कमी करण्यासाठी घरी बनवता येईल स्क्रब, कोरडी त्वचा होईल मुलायम