उन्हाळ्यात तोंडावर मास्क वापरावा की नाही? डाॅक्टरांनी दिला 'हा' महत्त्वाचा सल्ला... 'फायद्याचं की तोट्याचं'

स्वच्छतेची काळजी घ्या, रंगीत कपडे धोकादायक आहेत का?

सुती कपड्यांव्यतिरिक्त, काही इतर कापड उष्णता वाढवतात. मुली उन्हापासून वाचण्यासाठी चेहऱ्यावर स्कार्फ बांधतात. मात्र, या रोज वापरलेले कपडे त्या अनेकदा त्यांच्या बॅग किंवा कारमध्ये ठेवतात. हे दुपट्टे आणि मास्क स्वच्छ असणे खूप महत्त्वाचे आहे. अन्यथा तुम्हाला ऍलर्जी, केसांमध्ये बुरशी किंवा त्वचेशी संबंधित कोणतीही समस्या होऊ शकते. त्याच वेळी, मुली चेहऱ्याला बांधण्यासाठी जुने दुपट्टे वापरतात, जे अनेकदा रंगीत असतात, पण त्याचा रंग त्वचेसाठी हानिकारक असतो. हा रंग अनेक आजार निर्माण करण्यास सक्षम आहे. त्याच वेळी, घामामुळे या कपड्यांमध्ये बुरशी देखील सहज वाढू शकते. यामुळे केस गळणे यांसारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

तुम्ही मास्कचा वारंवार वापर करत असाल, तर तुम्हाला श्वासोच्छवासाच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. कारण जेव्हा आपण श्वास सोडतो, तेव्हा त्यात कार्बन डायऑक्साइड असतो आणि जेव्हा आपण मास्क घालतो, तेव्हा तो पुन्हा आपल्यात प्रवेश करतो आणि आपल्या फुफ्फुसांना कमी प्रमाणात ऑक्सिजन मिळतो, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाच्या समस्या उद्भवतात.

कोणता कपडा योग्य आहे?

उन्हाळ्यात बाहेर जाताना तोंड आणि डोके झाकणे आवश्यक आहे. पण प्रत्येक कपडा वापरण्यासाठी योग्य नाही. तज्ज्ञांच्या मते, उन्हापासून वाचण्यासाठी नेहमी पांढऱ्या रंगाच्या सुती कपड्यांचा वापर करावा. सुती कपड्यांचा वापर केल्याने त्वचेशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवत नाही आणि तो घाम शोषून घेतो. तज्ज्ञांच्या मते, रंगीत स्कार्फ सर्वात धोकादायक आहेत, म्हणून त्यांचा वापर टाळला पाहिजे.

स्वच्छ कपडे वापरा

उन्हाळ्याच्या दिवसात चेहरा पुसण्यासाठी किंवा झाकण्यासाठी तुम्ही जो टॉवेल किंवा कापड वापरता, तो घरी परतल्यावर लगेच धुवावा. यामुळे ऍलर्जी आणि संसर्गाची शक्यता दूर होते. कोणत्याही कपड्याचा सतत वापर केल्याने ऍलर्जी होऊ शकते. मास्क किंवा स्कार्फचा वापर फक्त सार्वजनिक ठिकाणी करा आणि तुम्ही एकटे असाल तेव्हा त्यांचा अजिबात वापर करू नका.

हे ही वाचा : मटण-चिकनपेक्षाही 'या' 5 भाज्यांमध्ये असतं जास्त प्रोटीन, आजारांचा धोका होतो कमी अन् पोटही होतं स्वच्छ!