पावसाळ्यातील कोरड्या त्वचेसाठी स्किनकेअर रूटीन
जेंटल क्लीन्सिंग : पावसाळ्यात चेहरा धुण्यासाठी जेंटल आणि क्रीमी क्लीन्सर वापरा. फोमिंग क्लीन्सर वापरणे टाळा, कारण त्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते. चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. दिवसातून दोन वेळा चेहरा स्वच्छ करणे पुरेसे आहे.
अल्कोहोल-फ्री टोनर : चेहरा स्वच्छ केल्यानंतर अल्कोहोल-फ्री टोनर लावा. गुलाब जल किंवा कोरफड असलेले टोनर वापरणे फायदेशीर ठरते. टोनर त्वचेतील pH पातळी संतुलित ठेवते आणि मॉइश्चरायझेशनसाठी त्वचेला तयार करते.
advertisement
हायड्रेटिंग सीरम : कोरड्या त्वचेसाठी सीरम हा खूप महत्त्वाचा भाग आहे. हायलूरोनिक ॲसिड किंवा ग्लिसरीन असलेले सीरम त्वचेला खोलवर पोषण देते आणि आर्द्रता टिकवून ठेवते. चेहरा थोडा ओलसर असतानाच सीरम लावा.
मॉइश्चरायझर : तुमच्या स्किनकेअर रूटीनमधील हा सर्वात महत्त्वाचा टप्पा आहे. पावसाळ्यात सेरामाइड्स किंवा शिया बटर असलेले मॉइश्चरायझर वापरा. मॉइश्चरायझर त्वचेवर एक संरक्षक थर तयार करते, ज्यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो.
सनस्क्रीन : पावसाळ्यात सूर्यप्रकाश नसतानाही हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणे त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकतात. त्यामुळे बाहेर पडण्यापूर्वी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन नक्की लावा.
कोरड्या त्वचेसाठी काही महत्त्वाच्या टिप्स..
- दिवसातून 8-10 ग्लास पाणी पिऊन स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा.
- ओमेगा-3 फॅटी ॲसिड असलेले पदार्थ जसे की मासे, अक्रोड आणि बियांचा आहारात समावेश करा.
- अंघोळीसाठी जास्त गरम पाण्याचा वापर टाळा.
- त्वचेवर कठोर स्क्रब किंवा केमिकल पील्स वापरू नका.
- अल्कोहोल आणि तीव्र सुगंध असलेली उत्पादने टाळा.
या सोप्या टिप्स फॉलो केल्यास तुम्ही पावसाळ्यातही तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवू शकता. नियमितपणे या रूटीनचे पालन करा आणि तुमच्या त्वचेतील फरक तुम्हाला लवकरच दिसेल.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.