अहवालात धक्कादायक खुलासा
अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डिओलॉजीमधील एका अभ्यासानुसार, आठवड्यातून दोनदा सेक्स करणाऱ्या पुरुषांना हृदयरोगाचा धोका 45% कमी होऊ शकतो. महिलांबद्दल बोलायचे झाले तर, सेक्स केल्याने त्यांना उच्च रक्तदाब कमी होण्यास आणि रक्तवाहिन्या निरोगी राहण्यास तसेच लैंगिक समाधान मिळण्यास मदत होते. तज्ञांच्या मते, सेक्स दरम्यान हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट 120 ते 130 बीट्सपर्यंत पोहोचू शकतात, ज्याचा परिणाम जलद चालण्याइतकाच होतो. या हालचालीमुळे शरीरात 3-4 एमईटी ऊर्जा खर्च होते. तसेच, या हालचालीमुळे शरीरात नायट्रिक ऑक्साईडची पातळी वाढते, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदयाच्या धमन्यांमध्ये लवचिकता राखली जाते.
advertisement
हृदयाबरोबर रक्तदाबदेखील होतो नियंत्रित
संशोधकांच्या मते, संभोगानंतर, शरीराचा सिस्टोलिक रक्तदाब 5 ते 10 mmHg ने कमी होतो. कारण संभोगादरम्यान शरीराची नैसर्गिक विश्रांती प्रतिक्रिया येते, ज्यामुळे स्नायू सैल होतात आणि ताण कमी होतो. अशाप्रकारे, संभोग केवळ आनंददायीच नाही तर रक्तदाब नियंत्रित करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग देखील असू शकतो. लैंगिक क्रियाकलापादरम्यान, शरीरातील कॉर्टिसोल हार्मोनची पातळी 10-15% ने कमी होते, तर ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढते, ज्यामुळे भावनिक जोड आणि रक्तवाहिन्यांची कडकपणा कमी होतो. हेच कारण आहे की नियमित संभोगामुळे मानसिक ताण, चांगली झोप आणि नैराश्याची लक्षणे सुमारे 30% कमी होऊ शकतात.
जवळच्या आणि समाधानकारक नातेसंबंधात असलेले लोक जास्त काळ जगण्याची शक्यता जास्त असते. जॉन्स हॉपकिन्स सिकारोन सेंटरच्या मते, एकाकीपणामुळे कोरोनरी धमनी रोगाचा धोका 29% वाढू शकतो. लैंगिक संबंध केवळ शारीरिक आनंदासाठीच नव्हे तर मानसिक आणि सामाजिक आरोग्यासाठी देखील महत्त्वाचे आहेत. जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर लैंगिक क्रियाकलाप वाढवण्यापूर्वी नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)