Roasted Garlic Benefits : रोज झोपण्यापूर्वी भाजलेला लसूण खा आणि चमत्कार पाहा, 'या' 4 समस्यांवर रामबाण उपाय..
- Published by:Pooja Jagtap
- local18
Last Updated:
Benefits of eating roasted garlic : लसूण हा प्रत्येक स्वयंपाकघरात आढळणारा एक सामान्य पदार्थ आहे, जो अन्नाची चव वाढवतो. त्यात अनेक औषधी गुणधर्म देखील आहेत. त्याचे सेवन अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यास मदत करू शकते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी भाजलेला लसूण खाल्ल्याने उच्च कोलेस्ट्रॉलसह पचन समस्या दूर होण्यास मदत होते.
advertisement
1/7

तज्ज्ञ डॉ. रवी आर्य स्पष्ट करतात की, भाजलेल्या लसणामध्ये अँटीऑक्सिडंट अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि संक्रमणांशी लढण्यास मदत करतात.
advertisement
2/7
भाजलेला लसूण पचन सुधारण्यास मदत करतो. कारण भाजण्याची प्रक्रिया पचन सोपे करते, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन सारख्या समस्या कमी करते. ते पोटासाठी सौम्य असते आणि आतड्यांतील निरोगी बॅक्टेरियांना प्रोत्साहन देते.
advertisement
3/7
भाजलेला लसूण हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. कारण ते कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास, रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करते. त्यात असलेले अ‍ॅलिसिनसारखे संयुगे रक्तवाहिन्यांना आराम देतात.
advertisement
4/7
भाजलेला लसूण हाडे मजबूत करू शकतो. त्यात कॅल्शियम आणि इतर खनिजे असल्याने, ते हाडांचा कमकुवतपणा आणि ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या वृद्धत्वाशी संबंधित समस्या कमी करण्यास मदत करू शकते.
advertisement
5/7
भाजलेला लसूण सर्दी आणि फ्लू टाळण्यास मदत करू शकतो. कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. ते खाल्ल्याने सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो आणि छातीत साचलेला कफ बाहेर काढण्यास देखील मदत होते.
advertisement
6/7
भाजलेला लसूण शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करून शरीराला विषमुक्त करण्यास मदत करू शकतो. रिकाम्या पोटी ते खाल्ल्याने पचन सुधारते आणि यकृत निरोगी राहण्यास देखील मदत होते.
advertisement
7/7
भाजलेल्या लसणात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात. जे सुरकुत्या आणि बारीक रेषा यांसारख्या वृद्धत्वाच्या लक्षणांना कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, जे पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून वाचवते, ज्यामुळे निरोगी वृद्धत्वाला चालना मिळते.
मराठी बातम्या/फोटोगॅलरी/लाइफस्टाईल/
Roasted Garlic Benefits : रोज झोपण्यापूर्वी भाजलेला लसूण खा आणि चमत्कार पाहा, 'या' 4 समस्यांवर रामबाण उपाय..