Health. Tips : फसणाच्या बिया फेकून देताय? थांबा! डोळे, हाडे, पोटाचे विकार... अनेक 'गंभीर' आजार होतात बरे

बऱ्याच लोकांना फणस खूप आवडतं. फणस म्हटलं की एक वेगळीच चव आठवते. ग्रामीण भागातील प्रत्येक घरात फणसाची झाडं दिसतात. आपला फणस आणि फणसाच्या बिया दोन्ही माणसांसाठी खूप महत्त्वाच्या आहेत. फणसासोबत त्याच्या बिया खायलाही अनेकांना आवडतात.

डॉ. प्रांजल चेतिया यांनी सांगितलं आहे की, फणसाच्या बिया कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमने भरपूर असतात, ज्यामुळे हाडांची रचना मजबूत होते, स्नायू बळकट होतात आणि ऑस्टिओपोरोसिस (हाडे ठिसूळ होणे) टाळता येतो. त्यामुळे फणसाच्या बिया एक पौष्टिक अन्न आहे, जे आपल्या संपूर्ण शरीराची काळजी घेतं, हे दिसून येतं.

फणसाच्या बिया त्यांच्या फायबरमुळे बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध यांसारख्या पोटाच्या समस्यांसाठी खूप उपयुक्त आहेत. पोटाच्या समस्या असलेले रुग्ण फणसाच्या बिया खाऊ शकतात. फणसाप्रमाणेच त्याच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असतं, जे दृष्टी सुधारण्यास मदत करतं. यामुळे रातांधळेपणा टाळता येतो. त्यामुळे डोळ्यांचा त्रास असलेल्या लोकांनी फणसाच्या बिया खाव्यात.

फणसाच्या बिया पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत. त्यामुळे लैंगिक समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी फणसाच्या बिया हे एक चांगलं अन्न आहे.

फणसाच्या बिया त्यांच्या लोह (आयर्न) सामग्रीमुळे ॲनिमिया (रक्ताची कमतरता) आणि इतर रक्ताच्या आजारांसाठीही उपयुक्त आहेत. वेळोवेळी फणसाच्या बिया खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. हे आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी तसेच शारीरिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

फणसाच्या बियांमध्ये उपलब्ध असलेल्या विविध आवश्यक घटकांमुळे ताण कमी करण्यासही काही प्रमाणात मदत होते असं म्हटलं जातं. त्यामुळे मानसिक चिंता किंवा मानसिक थकवा असलेल्या लोकांनी वेळोवेळी फणसाच्या बिया खाव्यात. फणसाच्या बिया त्वचेच्या विविध समस्यांसाठीही उपयुक्त आहेत.

वाढत्या वयाच्या समस्या आणि कोरडी, खडबडीत त्वचा यांच्या उपचारात याचा वापर केला जातो. याशिवाय, देवीच्या आजारानंतर त्वचेवर राहिलेले डाग फणसाच्या बिया खाल्ल्याने हळूहळू नाहीसे होतात.