Vitamin K benefits: ‘व्हिटॅमिन के’ चे आहेत, ‘इतके’ फायदे, ‘या’ पालेभाज्यांमधून भरून काढा ‘व्हिटॅमिन के’ ची कमतरता

Benefits of Vitamin K in Marathi: ‘व्हिटॅमिन के’ हे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचं जीवनसत्त्वं आहे. मात्र दुर्देवाने ‘व्हिटॅमिन के’ कमतरकडे दुर्लक्ष केलं जातं. रक्त गोठण्यासाठी ‘व्हिटॅमिन के’ फायद्याचं आहे. याशिवाय ते मेंदूपासू ते हाडांच्या आरोग्यासाठीही ‘व्हिटॅमिन के’ फायद्याचं ठरतं. जाणून ‘व्हिटॅमिन के’ चे फायदे आणि कोणत्या पदार्थातून आपण ‘व्हिटॅमिन के’ मिळवू शकतो.