Yellow Vs Black Dates : काळे की पिवळे कोणते खजूर आरोग्यासाठी जास्त फायदेशीर? पाहा खाण्याची योग्य पद्धत

Yellow Or Black Which Dates Are More Beneficial For Health : खजूर हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात खाल्ले जातात, परंतु लोकांना बहुतेकदा हे समजत नाही, काळे खजूर खाणं जास्त चांगलं की पिवळे. दोन्ही पोषक तत्वांनी समृद्ध आहेत, परंतु त्यांचे गुणधर्म, चव आणि परिणाम वेगवेगळे आहेत. योग्यरित्या सेवन केल्यास ते शरीराला खूप फायदे देतात. विशेषतः मुले, वृद्ध आणि कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्यांसाठी खजूर हे हिवाळ्यातील सुपरफूड मानले जातात, जे ऊर्जा प्रदान करतात.