Periods : वेदनादायक पीरियड्सला म्हणा गुडबाय! 'हे' सुपरफूड देतील लगेच आराम, वाचा लिस्ट

Pain Relief Food For Periods : मासिक पाळी महिलांसाठी खूप वेदनादायक असते. या काळात महिलांना असह्य वेदना होतात, ज्याची कल्पनाही करता येत नाही. अनेक लोकांसाठी वेदना इतक्या वाढतात की त्यांना उठणे किंवा बसणे देखील कठीण होते. मासिक पाळी दरम्यान वेदना होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. या वेदना टाळण्यासाठी बरेच लोक पोटावर गरम पाण्याची पिशवी ठेवण्याचा सल्ला देतात. तथापि, कधीकधी याचाही काही फायदा होत नाही. अशा परिस्थितीत, तुमच्या आहारात अशा काही गोष्टींचा समावेश करणे महत्वाचे आहे ज्यामुळे मासिक पाळीच्या वेळी होणाऱ्या पोटदुखीपासून आराम मिळू शकतो. आम्ही तुम्हाला अशा काही पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत जे तुम्ही मासिक पाळीच्या वेळी समाविष्ट केले पाहिजेत, यामुळे तुम्हाला वेदनांपासून आराम मिळेल.