Biscuit vs Samosa : बिस्कीट की समोसा, काय खाणं जास्त रिस्की? डॉक्टरांनी थेटच सांगितलं, वाचून तुम्हीही खाणं सोडाल!

डॉक्टरांच्या मते, समोसा हा बिस्कीटपेक्षा कमी धोकादायक आहे. हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, पण यामागे ठोस कारणे आहेत. समोसा जरी तळलेला आणि मैद्याचा बनलेला असला तरी, तो आठवड्यातून एकदाच खाल्ला जातो.

बिस्कीटमध्ये ट्रान्स फॅट, साखर, प्रक्रिया केलेले मीठ आणि मैदा असतो. ट्रान्स फॅट हृदयासाठी अत्यंत हानिकारक असते आणि ते कोलेस्ट्रॉल वाढवते. बिस्कीट रोज खाल्ले जाते, ज्यामुळे त्याचा शरीरावर सतत नकारात्मक परिणाम होत राहतो.

समोसा हे एक वेळचे स्नॅक असते, पण बिस्कीट रोज आणि अनेक वेळा खाल्ले जाते. चहाबरोबर 3-4 बिस्कीटे खाणे ही एक सामान्य सवय आहे, ज्यामुळे शरीरात जास्त प्रमाणात साखर आणि ट्रान्स फॅट जातात.

समोसा गरम असतानाच खाल्ला जातो, ज्यामुळे तो पचायला सोपा असतो. बिस्कीटमध्ये फायबरचे प्रमाण खूप कमी असते, त्यामुळे पचनसंस्थेला ते पचवणे कठीण जाते.

बिस्कीटमध्ये लपलेली साखर असते, जी तुम्हाला जाणवत नाही. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो.

समोसा हा सहसा ताजे आणि गरम बनवला जातो, तर बिस्कीट हे प्रक्रिया केलेले अन्न आहे, ज्यामध्ये अनेक रासायनिक पदार्थ आणि प्रिझर्वेटिव्ह असतात, जे आरोग्याला हानिकारक असतात. डॉक्टरांच्या मते, जरी दोन्ही स्नॅक्स आरोग्यासाठी चांगले नसले तरी, वारंवार आणि रोज बिस्कीट खाणे हे समोसा खाण्यापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)