Health Tips : पाय-हातांच्या नखांवरून कळू शकते शरीरात कशाची आहे कमतरता; टाळता येतात मोठ्या समस्या

मुंबई : आपण अनेकदा आपल्या चेहऱ्याकडे, केसांकडे आणि हातांकडे लक्ष देतो, पण पायांची नखेही आपल्या आरोग्याबाबत अनेक महत्त्वाचे संकेत देत असतात. नखांचा रंग, पोत, त्यावर दिसणारे डाग किंवा रेषा शरीरात सुरू असलेल्या आतल्या कमतरतेकडे किंवा समस्येकडे इशारा करू शकतात. अनेकदा पोषक तत्त्वांची कमतरता सर्वप्रथम नखांतील बदलांच्या स्वरूपात दिसून येते, पण लोक ती सामान्य समजून दुर्लक्ष करतात. वेळेत हे संकेत ओळखले तर मोठ्या आरोग्य समस्यांपासून वाचता येऊ शकते.