Winter Skin Care : थंडीच्या दिवसात अशी घ्या त्वचेची काळजी, घरगुती उपाय नक्की करुन बघा

1. त्वचा मॉइश्चरायझ करा

जेव्हा तुम्ही तुमचा चेहरा, हात धुता किंवा आंघोळ करता तेव्हा तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकलं जातं. हे तेल त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करत असल्यानं, ते असणं आवश्यक आहे. त्यामुळे, विशेषतः हिवाळ्यात, जेव्हाही तुम्ही तुमची त्वचा धुवा, तेव्हा लगेच मॉइश्चरायझर वापरणं महत्त्वाचं आहे. प्रवास करतानाही तुमच्यासोबत मॉइश्चरायझर ठेवा.

2. रोज सनस्क्रीन लावा

हिवाळ्यात दिवस लहान होतात आणि सूर्यप्रकाशही कमी होतो. त्यामुळे तुमच्या सकाळच्या नित्यक्रमातून सनस्क्रीन वगळण्याचा मोह होऊ शकतो, पण तसं करु नका. हिवाळ्यातही, हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणांमुळे त्वचेची आर्द्रता कमी होऊ शकते. म्हणून, त्वचेचं आरोग्य आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी दररोज सनस्क्रीन लावणं महत्वाचं आहे. मॉइश्चरायझर लावल्यानंतर दररोज सकाळी एकदा सनस्क्रीन लावण्याचा प्रयत्न करा.

3. झोपण्याआधीही त्वचेची काळजी घ्या.

रात्री त्वचा मॉईश्चराईज केल्यानं त्वचा टवटवीत राहते. कोरडी होण्याचं प्रमाण कमी होऊ शकतं. रात्रीच्या वेळी त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्याचा इमोलिएंट्स हा एक चांगला मार्ग आहे. रात्रभर तुमच्या त्वचेवर इमोलियंट लावल्यानं त्वचेला पोषक द्रव्यं शोषून घेण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो. 

4. तुमच्या त्वचेची काळजी रोज घ्या.

सीरम, टोनर आणि इतर प्रकारच्या सौंदर्य उत्पादनांना चांगला प्रतिसाद देण्यासाठी तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि निरोगी असणं आवश्यक आहे. अन्यथा, त्वचेला त्रास होऊ शकतो. सकाळी फक्त मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन वापरण्याचा विचार करा आणि रात्री मॉइश्चरायझरसह सॉफ्ट क्लिन्झर वापरा. काहींना अत्तरं, परफ्युममुळेही त्रास होतो.

6. पाण्याचं तापमान कमी ठेवा

हिवाळ्याच्या दिवसात कोमट पाण्यानं आंघोळ करा. त्वचेच्या पोषणासाठी, पाण्याचं तापमान कोमट ठेवा. गरम पाणी तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक तेल कोमट पाण्यापेक्षा अधिक वेगानं काढून टाकू शकतं. (जे साधारणतः 98.6°F/37°C असते) आणि त्यामुळे नुकसानही होऊ शकतं. तसेच, आंघोळ किंवा आंघोळ केल्यानंतर आपली त्वचा कोरडी करताना काळजी घ्या. जोरात चोळण्याऐवजी, त्वचेच्या वरच्या थराला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी मऊ टॉवेलनं हळूवारपणे आपल्या त्वचेवर लावा.

7. एक्सफोलिएंट्स आणि स्क्रबचा वापर कमी करा

एक्सफोलिएशन त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करते आणि ते गुळगुळीत ठेवण्यास मदत करते. पण तुम्ही हे खूप वेळा करत असाल किंवा चुकीची उत्पादनं वापरत असाल तर तुम्ही तुमची त्वचा ओव्हर-एक्सफोलिएट होऊ शकते.

8. त्वचेला आतून हायड्रेट करा

तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यासाठी आणखी एक महत्त्वाची पायरी म्हणजे तुम्ही दिवसभर हायड्रेटेड राहाल याची काळजी घ्या..पुरेशा प्रमाणात पाणी न प्यायल्यामुळे तुमच्या त्वचेच्या रंगावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे त्वचा झपाट्यानं कोरडी होऊ लागते. त्याच वेळी, पुरेशा प्रमाणात हायड्रेशन त्वचेच्या पेशींना पर्यावरणाच्या हानीपासून वाचवून निरोगी ठेवू शकते.

9. त्वचेसाठी योग्य कपडे घाला.

10. नियमितपणे हातमोजे घाला

आपल्या हातांच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, थंडीत बाहेर जाताना उबदार हातमोजे घाला आणि भांडी धुताना सिलिकॉनचे हातमोजे वापरा. घरातील स्वयंपाकघर आणि स्नानगृहांमध्ये गरम पाण्याचा वापर मर्यादित ठेवला तर हात मऊ आणि हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत होऊ शकते.