Relationship : डायबेटिज, बीपी कपलमध्ये ठरतोय व्हिलन, येतोय दुरावा, तुटतंय रिलेशन

हा आजार पूर्णपणे नष्ट करता येत नाही पण तो नियंत्रित नक्कीच करता येतो. एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या जोडीदारासोबत नियमितपणे चालणं, व्यायाम करणं किंवा कोणतीही शारीरिक हालचाल करणं आवश्यक आहे. सक्रिय राहिल्याने नातं मजबूत होतं. तुमच्या आहारातून मीठ आणि साखर कमी करा. एकत्र सायकलिंग करा किंवा पोहायला जा. आठवड्याच्या शेवटी सहलीची योजना करा आणि एकमेकांना वेळ द्या. जेव्हा जोडप्यांचं नातं सकारात्मक असतं तेव्हा त्यांचं मानसिक आरोग्य चांगलं राहतं आणि तणाव त्यांना त्रास देत नाही. याशिवाय दररोज लवकर उठा आणि रात्री वेळेवर झोपा. ध्यान केल्याने या आजारांचा प्रभाव देखील कमी होतो.