कितीही घासले दात, तरी तोंडाचा येतो वास? ही तर श्वासांची दुर्गंधी! 'अशी' करा झटक्यात दूर

चमोली : आपण बराच वेळ शांत बसलो की, तोंडातून एक दुर्गंध येऊ लागतो. असं प्रवासात अनेकदा होतं. म्हणूनच आपण दुपारच्या झोपेनंतर चूळ भरतो आणि प्रवासात आंबट गोळ्या सोबत ठेवतो. परंतु हे कधीतरी होणं सामान्य आहे, मात्र काही लोकांच्या तोंडाला वर्षाचे बारा महिने दुर्गंधच असतो. मग त्यांनी कितीती टूथपेस्ट बदलल्या किंवा नको नको ते माऊथ फ्रेशनर वापरले तरी त्यांनी तोंड उघडताच वासच वास येतो. त्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वासही खालावतो, मग यावर उपाय काय? उपाय सोपा आहे.

तज्ज्ञमंडळी आवळ्याला 'सूपर फूड' मानतात. कारण त्यात अनेक पौष्टिक तत्त्व असतात. तुकतुकीत त्वचेपासून लांबसडक केसांपर्यंत आवळा शरिरासाठी अत्यंत उपयुक्त असतो. काहीजणांना नुसता आवळा खायला आवडत नाही पण आवळ्याची चटणी किंवा मुरंबा जवळपास सर्वजण आवडीने खातात. आवळ्यात व्हिटॅमिन सी, आयर्न, पोटॅशियम, कॅल्शियमसह अनेक पौष्टिक गुणधर्म असतात. महत्त्वाचं म्हणजे आवळ्यामुळे वजनही कमी होतं. शिवाय मधुमेहात तो फायदेशीर ठरतो. मासिकपाळीतला त्रासही आवळ्यामुळे कमी होतो.