Health Tips : दुधापेक्षा जास्त प्रभावी आहे 'हे' हळदीचे पेय; शरीरातील वेदनेसह अनेक त्रासांवर रामबाण

आयुर्वेदात, हळदीला उबदार मानले जाते आणि पाणी संपूर्ण शरीरात सहजपणे पसरते. हळदीचे पाणी कोमट पाण्यात मिसळल्याने ते शरीराच्या प्रत्येक भागात लवकर पोहोचण्यास मदत होते. रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, पचनक्रिया सुधारते आणि चयापचय वाढतो. हळदीचे दूध रात्रीच्या वेळी फायदेशीर असते आणि सर्दी आणि फ्लूपासून आराम मिळतो, परंतु हळदीचे पाणी दैनंदिन आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अधिक प्रभावी आहे.

सकाळी रिकाम्या पोटी अर्धा चमचा हळद कोमट पाण्यात मिसळून पिणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. इच्छित असल्यास तुम्ही थोडी काळी मिरी देखील घालू शकता. यामुळे हळदीचे परिणाम वाढतात. हळदीचे पाणी दिवसभर ऊर्जा प्रदान करते, वजन कमी करण्यास मदत करते आणि पोट हलके ठेवते. काही दिवसांतच ते त्वचेची चमक सुधारते, पोटाच्या समस्या कमी करते आणि थकवा दूर करते.