Changeri Health Benefits: गंभीर आजारावर गुणकारी ठरेल पालक सारखी दिसणारी ही भाजी, नाव आणि फायदे ऐकून व्हाल चकीत

आंबट चुका भाजी ही नावाप्रमाणे चवीला हलकीशी आंबट असते. त्यामुळे या भाजीत अपेक्षेप्रमाणे व्हिटॅमिन सी आढळून येतं. याशिवाय या भाजीमध्ये प्रोटीन्स, फॅट, कार्बोहाय़ड्रेट्स, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ए, मँगनीज, कॉपर, आयर्न, पोटॅशियम, रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन बी6, इतकी पोषक तत्त्वं आढळून येतात. यात असलेल्या फायबर्समुळे वातदोषांसह ज्यांना पोटाचे किंवा पचनाचा त्रास आहेत अशा व्यक्तींनी आंबट चुकाची भाजी खाणं फायद्याचं ठरतं. याशिवाय भूक न लागणे, जळजळ, अंगदुखी, मूत्रमार्गाचा दाह, अशा विविध आजारांवर ही भाजी आरोग्यदायी ठरते.