Cough : या पानामुळे 5-7 दिवसांत खोकला आणि छातीतील जळजळ दूर होईल, डॉक्टरांनी सांगितला प्रभावी उपाय

पावसाळा हळूहळू संपत आहे आणि त्यासोबतच हिवाळाही सुरू झाला आहे. या बदलत्या हवामानामुळे अनेक आजारांचा धोका निर्माण होतो. या काळात खोकला, सर्दी आणि छातीत जळजळ यासारख्या समस्या सामान्य असतात.

या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी बरेच लोक महागड्या औषधांचा अवलंब करतात, परंतु त्यांचे अनेकदा दुष्परिणाम होतात. जर तुम्हालाही दीर्घकालीन खोकला आणि छातीत जळजळ होत असेल, तर घरगुती उपाय रामबाण ठरू शकतो.

आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा यांनी अलीकडेच त्यांच्या इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे ज्यामध्ये पान 5-7 दिवसांत रक्तसंचय आणि खोकला दूर करू शकते.

पान बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य: 1 सुपारी, 2 चिमूटभर ओवा, 2 लवंगा, अर्धा चमचा मध.

डॉ. रॉबिन शर्मा स्पष्ट करतात की हे पान बनवणे खूप सोपे आहे. एक पान घ्या आणि त्याचे पुढचे आणि मागचे टोक कापून टाका. पानात दोन चिमूटभर ओव्याचे दाणे, दोन लवंगा आणि अर्धा चमचा मध घाला. तुमचे पान तयार आहे. पान तोंडात ठेवा, ते हळूहळू चावा आणि त्याचा रस गिळा.

डॉ. रॉबिन शर्मा सांगतात की हे पान 5 ते 7 दिवस नियमितपणे खाल्ल्याने छातीत जळजळ आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो. तुमच्या माहितीसाठी, पान श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करते, तर सेलेरी ते बाहेर काढण्यास मदत करते. दरम्यान, मध खोकला आणि कफ पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी फायदेशीर ठरते.

बाजारात सुमारे 5 रुपयांना मिळणारे हे पान शरीरासाठी वरदान मानले जाते. त्याचे सेवन केल्याने पोटफुगी, आम्लता आणि गॅस सारख्या समस्यांपासून लक्षणीय आराम मिळतो. शिवाय, त्यात अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यास मदत करतात. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)