शाकाहाऱ्यांचं मटण, आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पण जास्त खाल्ल्याने होतो त्रास! भाजी कोणती?

डॉ. स्मिता श्रीवास्तव सांगतात की, कितीही पौष्टिक असले तरी उन्हाळ्यात 5 पदार्थ जास्त प्रमाणात खाऊ नये. कारण ते गरम असल्यामुळे त्रास होऊ शकतो. परंतु ते पूर्णपणे जेवणातून वगळू नये, नाहीतर आरोग्याला पुरेसे पौष्टिक तत्त्व मिळणार नाहीत. (सौरभ वर्मा, प्रतिनिधी / रायबरेली)