Health Tips : भोपळ्याच्या फुलाचे हे 7 फायदे माहित आहेत? तंदुरुस्त राहण्यासाठी करा आहारात सामील

Last Updated:
Pumpkin Flower Health Benefits : भोपळ्याचे फूल हे केवळ एक स्वादिष्ट पदार्थ नाही तर आरोग्याचा खजिना देखील आहे. ते जीवनसत्त्वे अ, क, कॅल्शियम आणि लोहाने समृद्ध आहे. हे थकवा दूर करण्यास, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास, दृष्टी सुधारण्यास आणि पचन मजबूत करण्यास मदत करते. तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्ही ते कसे सेवन करू शकता ते जाणून घ्या.
1/9
भोपळ्याच्या फुलात जीवनसत्त्वे अ, क, कॅल्शियम आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते. डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, भोपळ्याचे फुल शरीराला ऊर्जा प्रदान करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. याच्या नियमित सेवनाने थकवा आणि अशक्तपणा दूर होतो. ग्रामीण भागात ते पारंपारिक आहाराचा एक भाग मानले जाते.
भोपळ्याच्या फुलात जीवनसत्त्वे अ, क, कॅल्शियम आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते. डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, भोपळ्याचे फुल शरीराला ऊर्जा प्रदान करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. याच्या नियमित सेवनाने थकवा आणि अशक्तपणा दूर होतो. ग्रामीण भागात ते पारंपारिक आहाराचा एक भाग मानले जाते.
advertisement
2/9
भोपळ्याच्या फुलाची भाजी किंवा डंपलिंग खाल्ल्याने पचन सुधारते. हे फुल अपचन आणि बद्धकोष्ठतेपासून आपल्याला मुक्त करते. डॉ. पटेल म्हणतात की, त्यात असलेले फायबर पोट हलके ठेवते आणि योग्य पचन करण्यास मदत करते.
भोपळ्याच्या फुलाची भाजी किंवा डंपलिंग खाल्ल्याने पचन सुधारते. हे फुल अपचन आणि बद्धकोष्ठतेपासून आपल्याला मुक्त करते. डॉ. पटेल म्हणतात की, त्यात असलेले फायबर पोट हलके ठेवते आणि योग्य पचन करण्यास मदत करते.
advertisement
3/9
डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, भोपळ्याचे फूल हे व्हिटॅमिन ए चा चांगला स्रोत आहे. त्याचे सेवन केल्याने दृष्टी सुधारते आणि मुलांमध्ये दृष्टी मजबूत होते. नियमित आहारात त्याचा समावेश केल्याने डोळ्यांची कमजोरी कमी होते.
डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, भोपळ्याचे फूल हे व्हिटॅमिन ए चा चांगला स्रोत आहे. त्याचे सेवन केल्याने दृष्टी सुधारते आणि मुलांमध्ये दृष्टी मजबूत होते. नियमित आहारात त्याचा समावेश केल्याने डोळ्यांची कमजोरी कमी होते.
advertisement
4/9
भोपळ्याच्या फुलांचे अँटीऑक्सिडंट आणि औषधी गुणधर्म त्वचेचे आजार बरे करण्यास मदत करतात. डॉ. पटेल म्हणाले की, ते डाग आणि पुरळ कमी करते आणि त्वचेला उजळवते. आयुर्वेदाने त्याचे वर्णन नैसर्गिक त्वचेचे टॉनिक म्हणून केले आहे.
भोपळ्याच्या फुलांचे अँटीऑक्सिडंट आणि औषधी गुणधर्म त्वचेचे आजार बरे करण्यास मदत करतात. डॉ. पटेल म्हणाले की, ते डाग आणि पुरळ कमी करते आणि त्वचेला उजळवते. आयुर्वेदाने त्याचे वर्णन नैसर्गिक त्वचेचे टॉनिक म्हणून केले आहे.
advertisement
5/9
भोपळ्याच्या फुलांची करी आणि डंपलिंग हे कमकुवत मुले आणि वृद्धांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. त्यातील पोषक तत्वे शक्ती प्रदान करतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. डॉ. पटेल म्हणाले की, ते शरीरातील कमजोरी, अशक्तपणा कमी करण्यास मदत करते.
भोपळ्याच्या फुलांची करी आणि डंपलिंग हे कमकुवत मुले आणि वृद्धांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. त्यातील पोषक तत्वे शक्ती प्रदान करतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. डॉ. पटेल म्हणाले की, ते शरीरातील कमजोरी, अशक्तपणा कमी करण्यास मदत करते.
advertisement
6/9
भोपळ्याच्या फुलांमध्ये आढळणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म शरीरातील सूज आणि वेदना कमी करतात. डॉ. पटेल यांच्या मते, त्याचे सेवन केल्याने संधिवात आणि स्नायूंच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. हे फुल नैसर्गिक वेदना कमी करण्यासही मदत करते.
भोपळ्याच्या फुलांमध्ये आढळणारे दाहक-विरोधी गुणधर्म शरीरातील सूज आणि वेदना कमी करतात. डॉ. पटेल यांच्या मते, त्याचे सेवन केल्याने संधिवात आणि स्नायूंच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. हे फुल नैसर्गिक वेदना कमी करण्यासही मदत करते.
advertisement
7/9
उत्तराखंडच्या अनेक ग्रामीण भागात भोपळ्याच्या फुलांची करी, डंपलिंग आणि चटणी पारंपारिकपणे तयार केली जाते. डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, हे पदार्थ केवळ स्वादिष्टच नाहीत तर आरोग्यदायी देखील आहेत. त्यांचा नियमित आहारात समावेश केल्याने दीर्घकालीन फायदे मिळू शकतात.
उत्तराखंडच्या अनेक ग्रामीण भागात भोपळ्याच्या फुलांची करी, डंपलिंग आणि चटणी पारंपारिकपणे तयार केली जाते. डॉ. पटेल यांनी स्पष्ट केले की, हे पदार्थ केवळ स्वादिष्टच नाहीत तर आरोग्यदायी देखील आहेत. त्यांचा नियमित आहारात समावेश केल्याने दीर्घकालीन फायदे मिळू शकतात.
advertisement
8/9
आयुर्वेदानुसार, भोपळ्याचे फूल महिलांना येणाऱ्या अनेक समस्यांवर उपाय आहे. डॉ. पटेल म्हणाले, हे फुल मासिक पाळीच्या समस्यांपासून आराम देते आणि हाडं मजबूत करते. त्यात असलेले कॅल्शियम आणि लोह महिलांसाठी विशेषतः फायदेशीर आहे.
आयुर्वेदानुसार, भोपळ्याचे फूल महिलांना येणाऱ्या अनेक समस्यांवर उपाय आहे. डॉ. पटेल म्हणाले, हे फुल मासिक पाळीच्या समस्यांपासून आराम देते आणि हाडं मजबूत करते. त्यात असलेले कॅल्शियम आणि लोह महिलांसाठी विशेषतः फायदेशीर आहे.
advertisement
9/9
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.
advertisement
OTT Movie: धाकटीशी लग्न, मोठीसोबत सुहागरात, 1 तास 19 मिनिटांच्या सिनेमाने ओटीटीवर उडवलीय खळबळ
धाकटीशी लग्न, मोठीसोबत सुहागरात, 1 तास 19 मिनिटांच्या सिनेमाने OTTवर उडवलीय खळबळ
    View All
    advertisement