Kishmish vs Manuka : मनुका आणि किशमिशला तुम्ही ही एकच समजता का? जाणून घ्या नेमका फरक

पण याच ड्रायफ्रुट्समधला एक असा पदार्थ आहे ज्याबद्दल अनेकांना माहिती नाही किंवा लोक त्याबद्दल कन्फ्यूज आहेत. हा पदार्थ आहे मनुका.

आपल्या रोजच्या आहारात किंवा गोड पदार्थांमध्ये जसं की खीर, शेवया, हलवा, यामध्ये मनुक्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. अनेक तज्ज्ञ सांगतात की, मनुका फक्त कोरडा खाण्याऐवजी पाण्यात भिजवून खाल्ल्यास त्याचा आरोग्यासाठी अधिक फायदा होतो. बाजारात मनूक्यामध्ये वेगवेगळी व्हरायटी मिळते, यामध्ये रंगांनुसार हिरवी, पिवळी, काळी, नारिंगी) अनेक वेरायटी उपलब्ध असतात.