Cinnamon Benefits : रिकाम्या पोटी प्या दालचिनीचे पाणी, कोलेस्टेरॉल आणि पोटाच्या समस्या होतील कमी!

डॉ. स्मिता श्रीवास्तव, बीएएमएस, लखनऊ विद्यापीठ, रायबरेली जिल्ह्यातील शिवगड येथील सरकारी आयुष रुग्णालयाच्या प्रभारी वैद्यकीय अधिकारी अशी. त्यांनी लोकल18 ला सांगितले की, दालचिनीचे पाणी आरोग्यासाठी वरदान आहे. परंतु ते संतुलित प्रमाणात आणि योग्यरित्या प्यायले गेले पाहिजे. ते रक्तातील साखर, वजन आणि पचनासाठी फायदेशीर आहे. परंतु जास्त प्रमाणात सेवन हानिकारक असू शकते. म्हणून ते तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.

- हे पाणी वजन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात दालचिनी मिसळून प्यायल्याने चयापचय वाढते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी हळूहळू कमी होते. शिवाय दालचिनीचे पाणी पचन सुधारते, बद्धकोष्ठता आणि गॅस सारख्या समस्यांपासून मुक्तता मिळते.

- हे हृदयरोग्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे. नियमितपणे दालचिनीचे पाणी कमी प्रमाणात प्यायल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित होते आणि रक्ताभिसरण सुधारते. त्याचे औषधी गुणधर्म सर्दी आणि घसा खवखवणे यासारख्या हंगामी आजारांना देखील प्रतिबंधित करतात.