ताप-सर्दी-खोकल्याने त्रस्त आहात? त्वरित करा 'हा' घरगुती उपाय; झटक्यात मिळेल आराम!

डॉ. मुकेश शर्मा यांच्या मते, सुंठीचे सेवन करण्याचा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग म्हणजे सुंठीचा चहा. यासाठी एक कप पाणी घ्या. त्यात अर्धा चमचा सुंठ पावडर टाका. यानंतर, एक चमचा मध आणि लिंबाचे काही थेंब घाला. हे मिश्रण 5 मिनिटे उकळा आणि कोमट प्या. दिवसातून दोनदा हे प्यायल्याने सर्दी आणि घसादुखीपासून लवकर आराम मिळतो. सर्दीची लक्षणे दिसू लागताच सुंठ आणि गूळ एकत्र करून खाणे देखील खूप फायदेशीर आहे. यामुळे शरीर उबदार राहते आणि खोकला व सर्दीची प्रारंभिक लक्षणे रोखण्यास मदत होते.