Yoga for hair fall : केस गळणे आणि कोंड्याची समस्या कायमची संपेल, फक्त ही दोन योगासन रोज करा

पतंजली योग समिती भारत स्वाभिमानचे गुमला जिल्हा प्रभारी आणि मुख्य योग प्रशिक्षक रूपेश कुमार सोनी यांनी लोकल 18 ला सांगितले की, योग आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचा आहे आणि निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक आहे. निरोगी जीवन जगण्यासाठी आणि सुंदर आणि सकारात्मक जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी आपण योगाचा आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत समावेश केला पाहिजे.

केस गळणे, पांढरे होणे आणि टक्कल पडणे यासारख्या समस्या आजकाल सामान्य झाल्या आहेत. ही समस्या विशेषतः गंभीर बनते जेव्हा ती महिलांवर परिणाम करते. तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना अशा समस्या येत असतील तर तुमची जीवनशैली सुधारा. योगाचा तुमच्या शरीराला खूप फायदा होईल. डोकेदुखी कमी करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या डोक्यात रक्त परिसंचरण आणि रक्त प्रवाह सुधारणे आवश्यक आहे.

यासाठी तुम्ही शीर्षासन आणि सर्वांगासन करू शकता. तुम्ही अनुलोम विलोम, उदगीत, भ्रामरी इत्यादी देखील करू शकता. तुम्ही तुमच्या जीवनात या योगासनांचा समावेश करताच, तुम्हाला फायदे दिसू लागतील आणि तुमच्या समस्या हळूहळू कमी होतील. तुमचे केस गळणे आणि आंघोळ करतानाही तुटणे. हे सर्व फक्त दोन सोप्या व्यायामांनी बरे होऊ लागतील. ते म्हणजे सर्वांगासन आणि शीर्षासन. तुम्हाला 15 ते 20 दिवसांत फायदे दिसू लागतील.